3 lezioni di yoga, in 3 location diverse di Facto e del Centro Storico di Montelupo (Largo Manises, Area Garden di Facto, Galleria via XX settembre).
Saranno introdotte da una presentazione del corso e del docente, per far respirare il proprio corpo e approfondire la consapevolezza di sé.
Presentazione: venerdì 10 luglio
Primo Appuntamento: mercoledì 15 luglio
Secondo Appuntamento: mercoledì 22 luglio
Terzo Appuntamento: mercoledì 29 luglio
Le pratiche si adattano al livello degli allievi, con una profonda attenzione al respiro e all’ascolto di sé stessi.
Dopo gli esercizi in solitaria o in videocollegamento durante il lockdown c’è bisogno di ritrovare l’equilibrio con se stessi e lo spazio che ci circonda, guidati dall’arte dello Yoga.
Le iscrizioni sono limitate e saranno rispettate le distanze e l’uso dei dispositivi di sicurezza necessari.
Il costo del seminario è di 50 euro a persona, iscrizione a Facto compresa.
Giulia Spinelli è psicologa di formazione e yoginy per passione. si avvicina allo yoga per curiosità, circa cinque anni fa. Da tre pratica consapevolmente. A Gennaio insegna alla sua prima piccola classe e da allora non si è più fermata.
A novembre 2020 inizierà il biennio di formazione insegnanti yoga a Prato, alla scuola Hari Om.
Lo yoga di Giulia Spinelli si esprime in lezioni dinamiche per far respirare il proprio corpo, cercando di incrementare la consapevolezza di sé.